Sześć połogowych tygodni po urodzeniu dziecka to dla kobiety czas niezwykły. Ciało w połogu małymi krokami wraca do formy, regenerując się po trudach ciąży i porodu. Największe zmiany zachodzą w układzie hormonalnym, krążenia, w składzie krwi, a także w narządach płciowych i... oczywiście, w wyglądzie. Bądź dla siebie teraz bardzo wyrozumiała – w połogu możesz czuć wyczerpanie, mieć zmienne nastroje i baby bluesa czy być wciąż podenerwowana.   Spis treści:  Połóg  co to jest ? IIe trwa połóg? Połóg: jak przebiega? Połóg po cesarskim cięciu Połóg: niepokojące objawy Jak przetrwać połóg? Czy w połogu można zajść w ciążę? Jak wrócić do formy po porodzie? Połóg: co to jest? Połóg po porodzie naturalnym to czas, kiedy w ciele kobiety zachodzi szereg zmian mających na celu przywrócenie stanu sprzed ciąży. To, co działo się w organizmie przyszłej mamy przez 9 miesięcy, musi zostać cofnięte w znacznie krótszym czasie. Powoduje to istną burzę hormonalną i zmienność nastrojów u młodej mamy. Po porodzie w twoim organizmie następują zmiany hormonalne – wyrzut oksytocyny i endorfin, a to z kolei pozytywnie oddziałuje na twoje emocje. Po kilku dniach jednak poziom tych hormonów spada. W czasie połogu twoje samopoczucie powinno już się w miarę ustabilizować. Jeżeli jednak czujesz, że jest ci źle i nie dajesz sobie rady z własnymi emocjami , koniecznie powiedz o tym partnerowi, położnej, lekarzowi – ginekologowi czy nawet pediatrze, kiedy go odwiedzisz razem z maluszkiem. To bardzo ważne! Depresja poporodowa, którą jest zagrożone nawet 20 proc. mam, to poważna choroba. Zaniedbana, prowadzi do rodzinnych tragedii. Tylko właściwa diagnoza i leczenie pomogą ci odzyskać równowagę i siły.  Połóg a baby blues Baby blues pojawia się w pierwszych dobach po...

Dolegliwości poporodowe trwają zwykle sześć tygodni, bo tyle właśnie trwa połóg, czyli czas, w którym kobieta dochodzi do siebie po porodzie. Które z niepokojących kobiety objawów połogu są normalne, a za którymi może stać coś poważniejszego i powinnaś iść do lekarza? Sprawdź koniecznie! Spis treści:   Połóg – niepokojące objawy Odchody połogowe Ból kości ogonowej po porodzie Ból brzucha w połogu Ból krocza w połogu Kłopoty z oddawaniem stolca w połogu Połóg – niepokojące objawy Niektóre objawy w połogu są niepokojące.  Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeżeli: masz bardzo obfite lub gwałtownie nasilające się krwawienie z pochwy (wymaga wymiany dwóch lub więcej podpasek w ciągu godziny), pojawił się nieprzyjemny zapach wydzieliny z pochwy po porodzie, temperatura ciała wzrosła do 38,5°C lub więcej (nie dotyczy to pierwszych 24 godzin po porodzie), masz dreszcze, piersi są bolesne lub stwierdzasz ich zaczerwienienie, masz obrzęknięte bolące nogi lub zauważyłaś ich zaczerwienienie, masz silne bóle podbrzusza lub pleców, oddawanie moczu sprawia ci ból lub odczuwasz mocne parcie na pęcherz, odczuwasz ostry ból w pochwie lub odbytnicy . Odchody połogowe Wydzielina wypływająca z pochwy po porodzie to tzw. odchody połogowe. Przypominają one obfite miesiączki. Odchody połogowe odpływają z pochwy przez okres około 4 tygodni. Przez pierwsze 3-4 dni mają zabarwienie czerwone, do ok. 14. dnia po porodzie krwawienie powinno się zmienić w wydzielinę brązową, a następnie żółtawą. W ostatniej fazie połogu odchody są bezbarwne. Jeżeli przez kilka pierwszych dni: odchody połogowe mają nieprzyjemny zapach, są bardzo gęste, są wyjątkowo wodniste, musisz powiadomić o tym lekarza lub położną. W...

Blogerka Ronja nie wstydzi się dziś ani powiększonego brzucha, ani pociążowych rozstępów. Wygląd młodej mamy w połogu, choć zmieniony i czasem zaskakujący, jest całkiem normalny. Pokazywanie ciała takim, jakie ono jest, to żaden akt odwagi. To po prostu naturalny efekt samoakceptacji – twierdzi Renia. Połóg – to właśnie jest normalne Mama śpiąca obok maleńkiego noworodka, niedbale ubrana i odsłaniająca ciało, na którym widać jeszcze oznaki przebytej ciąży i porodu – tak wygląda połóg i nie ma siły, aby było inaczej! Blogerka przyznała, że teraz ma już świadomość, że taki obraz młodej mamy jest normalny, chociaż jeszcze kilka lat temu nie odważyłaby się upublicznić tak intymnego zdjęcia.  „Wrzucam je tu po raz pierwszy – jeszcze parę lat temu pewnie bym się na to nie odważyła, ale dziś to zdjęcie nie jest dla mnie ani trochę szokujące” – napisała. Ciałopozytywność to dla Reni klucz do patrzenia na siebie bardziej przychylnym okiem. Ale akceptacja własnego ciała wcale nie przyszła jej łatwo – wiązała się z ogromnym wysiłkiem i pracą. „Co ciekawe: różnorodność innych ciał nigdy nie stanowiła dla mnie problemu. Tylko z własnym mam trudną relację. Dla wszystkich innych zawsze miałam cały ocean łagodności, akceptacji, wyrozumiałości... tylko dla siebie samej mi jej brakowało⁠”. Przy okazji blogerka wspomniała o ważnej akcji, której główne hasło brzmi: #połógtonormalne. Pod tym hashtagiem wyświetla się na Instagramie mnóstwo pięknych, ciałopozytywnych zdjęć młodych mam – naprawdę dodają wiary w siebie i pomagają pokonać kompleksy. „Bądźcie wobec siebie jak najbardziej czułe i łagodne” – podsumowuje Renia. A my dodamy: nie tylko w połogu !           Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...